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Fake frozen cheesecake proteica ai lamponi - Ricetta

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Fake frozen cheesecake proteica ai lamponi
Fake frozen cheesecake proteica ai lamponi

Porzioni

010 pezzi
3 pezzi
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10
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388 kcal a pezzo
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Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
388
kcal
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8
g
14
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9
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38
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Ingredienti

  • MandorleMandorle - 50 g
  • Datteri denocciolati senza zuccheri aggiuntiDatteri denocciolati senza zuccheri aggiunti - 60 g
  • AnacardiAnacardi - 80 g
  • Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 50 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 20 g
  • Olio di coccoOlio di cocco - 15 ml
  • LamponiLamponi - 60 g

Procedimento

1
Mandorle - 50 g
Datteri denocciolati senza zuccheri aggiunti - 60 g
Per la base delle cheesecake, trita le mandorle insieme ai datteri. Se vedi che l'impasto non si riesce a compattare ma è tutto sbricioloso, aggiungi un goccino di acqua.
2
Ricopri le formine con della pellicola (per fare stare meglio attaccata la pellicola, ungi prima le formine con un po' di olio di cocco).
3
Metti l'impasto distribuendolo nelle formine, premendo con le dita per compattarlo, quindi metti in frigo.
4
Anacardi - 80 g
Latte vegetale al cocco - 50 g
Whey alla vaniglia - 20 g
Olio di cocco - 15 ml
Lamponi - 60 g
Per la crema, metti in un tritatutto anacardi, latte, whey, olio di cocco e lamponi. Tieni da parte qualche lampone per la decorazione (io uno per formina).
5
Prendi le basi dal frigo, versaci l'impasto distribuendolo più o meno equamente, livellalo con un cucchiaino e guarnisci con i lamponi tenuti da parte.
6
Metti in freezer per tutta la notte, quando vorrai guastarli ricordati di scongelarli in frigo per circa 2 ore. Se le lasci in freezer per meno tempo, come per esempio 3 ore e mezza, basterà solo un'ora. I tempi dipendono comunque dalle temperature dei tuoi elettrodomestici e dalle domensioni dei singoli tortini.
7
Queste tortine non sono cheesecake: non contengono formaggio. Ma posso assicurare che sono comunque buonissime, e mangiate fredde sono ottime nelle giornate più calde. Questi sono tempi per avere cheesecake ancora dure e fredde, "frozen", appunto. Il lampone poi è buonissimo ancora leggermente duro e freddo. Se vuoi un tortino più morbido, puoi aumentare i tempi di scongelamento in frigo oppure riscaldare nel microonde per pochi secondi, andando piano a tentativi per non sciogliere tutto.
Fake frozen cheesecake proteica ai lamponi

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