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Tartine proteiche al salmone e Philadelphia - Ricetta

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Tartine proteiche al salmone e Philadelphia
Tartine proteiche al salmone e Philadelphia

Porzioni

010 persone
3 persone
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1
256 kcal a porzione
256 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
256
kcal
27
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4
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13
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Ingredienti

  • Philadelphia lightPhiladelphia light - 120 g
  • Whey gusto neutroWhey gusto neutro - 10 g
  • Pane di segale integralePane di segale integrale - 3 fette
  • Salmone affumicatoSalmone affumicato - 100 g
  • PepePepe

Procedimento

1
Philadelphia light - 120 g
Whey gusto neutro - 10 g
In una ciotola, mescolare il Philadelphia light con le whey, fino ad ottenere una crema omogenea e senza grumi.
2
Pane di segale integrale - 3 fette
In una padella ben calda, tosta le fette di pane, rigirandole una volta.
3
Salmone affumicato - 100 g
Pepe
Trasferisci le fette di pane su un tagliere e farciscile con il Philadelphia e il salmone, concludi con una macinata di pepe.
Tartine proteiche al salmone e Philadelphia

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