Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi - Ricetta

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Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi

Porzioni

010 persone

1 persona

282 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
282282282282282282282282282282 kcal	32323232323232323232 g	17171717171717171717 g	11111111111111111111 g	6666666666 g	16161616161616161616 g
14141414141414141414 % GDA	12121212121212121212 % GDA	19191919191919191919 % GDA	15151515151515151515 % GDA	29292929292929292929 % GDA	32323232323232323232 % GDA

Ingredienti

BananaBanana - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
Latte vegetaleLatte vegetale - 180 g - 360 g - 540 g - 720 g - 900 g - 1080 g - 1260 g - 1440 g - 1620 g - 1800 g
Burro d'arachidi al naturaleBurro d'arachidi al naturale - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini
Whey al cioccolatoWhey al cioccolato - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g

Per decorare

Cioccolato fondente 72%Cioccolato fondente 72%

Procedimento

Banana - 1

Latte vegetale - 180 g

Burro d'arachidi al naturale - 1 cucchiaino

Whey al cioccolato - 15 g

Taglia a pezzetti la banana. Ricordati che se la banana è matura, il gusto sarà più dolce! Metti tutti gli ingredienti in un blender e frulla, fino ad ottenere un composto omogeneo.

Versa nel bicchiere.

Per decorare

Cioccolato fondente 72%

Grattugia un pezzetto di cioccolato fondente.

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