Overnight oats proteico alla nocciola e lamponi - Ricetta

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Overnight oats proteico alla nocciola e lamponi

Porzioni

010 persone

1 persona

307 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
307307307307307307307307307307 kcal	23232323232323232323 g	2222222222 g	11111111111111111111 g	5555555555 g	29292929292929292929 g
15151515151515151515 % GDA	9999999999 % GDA	2222222222 % GDA	15151515151515151515 % GDA	26262626262626262626 % GDA	57575757575757575757 % GDA

Whey al lamponeWhey al lampone - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g
oppure Whey alla vaniglia - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g
Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g
AcquaAcqua - 150 ml - 300 ml - 450 ml - 600 ml - 750 ml - 900 ml - 1050 ml - 1200 ml - 1350 ml - 1500 ml
Olio di coccoOlio di cocco - 3 ml - 6 ml - 9 ml - 12 ml - 15 ml - 20 ml - 20 ml - 25 ml - 25 ml - 30 ml
Crema proteica alla nocciolaCrema proteica alla nocciola - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
LamponiLamponi