Baked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido - Ricetta
setTempData(1,'initialqty',1);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
IndietroBaked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
275275275275275275275275275275 kcal a porzione
275 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
275275275275275275275275275275 kcal | | | | | |
14141414141414141414 % GDA | 13131313131313131313 % GDA | 14141414141414141414 % GDA | | 12121212121212121212 % GDA | 41414141414141414141 % GDA |
Ingredienti
- Farina di avenaFarina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
- Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
- Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g
- AcquaAcqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml
- Mousse di meleMousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
- Dolcificante alla vanigliaDolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce
- Budino proteico al cioccolatoBudino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
- Biscotti OreoBiscotti Oreo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
Procedimento
Farina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Whey alla vaniglia - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
Lievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g
In una ciotola metti tutti gli ingredienti secchi (farina, whey e lievito) e mescola.
Acqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml
Aggiungi l'acqua e mescola con una forchetta.
Mousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Dolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce
Unisci anche la mousse di mele e le gocce di dolcificante e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo senza grumi.
Budino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Versa 2/3 dell'impasto in una cocottina da forno, poi aggiungi il budino proteico e ricopri con il resto dell'impasto.
Biscotti Oreo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
Spezzetta il biscotto e distribuiscilo sulla superficie.
Inforna a 180 gradi in modalità ventilata per 15 minuti.
Ti potrebbero interessare anche...
Torta proteica allo yogurt all'albicocca
Budino proteico cremoso al cioccolato
Nice cream proteico alla fragola
Barrette proteiche con avena, banana, burro d'arachidi e gocce di cioccolato
Overnight oats al cioccolato e mirtilli
Preferiti
