Baked oats proteica al cioccolato con cuore morbido - Ricetta
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IndietroBaked oats proteica al cioccolato con cuore morbido
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
221221221221221221221221221221 kcal a porzione
221 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
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221221221221221221221221221221 kcal | | | | | |
11111111111111111111 % GDA | 10101010101010101010 % GDA | | | | 38383838383838383838 % GDA |
Ingredienti
- Farina di avenaFarina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
- Whey al cioccolatoWhey al cioccolato - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
- Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g
- AcquaAcqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml
- Mousse di meleMousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
- Dolcificante alla vanigliaDolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce
- Budino proteico al cioccolatoBudino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
- Gocce di cioccolato fondenteGocce di cioccolato fondente
Procedimento
Farina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Whey al cioccolato - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
Lievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g
In una ciotola metti la farina, il lievito e le whey, quindi mescola.
Acqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml
Mousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Dolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce
Aggiungi anche l'acqua, la mousse di mele e il dolcificante, quindi mescola con una forchetta per non creare grumi.
Versa 2/3 dell'impasto in una cocottina da forno.
Budino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Al centro aggiungi anche il budino proteico al cioccolato.
Gocce di cioccolato fondente
Ricopri con l'impasto restante e decora con le gocce di cioccolato.
Inforna a 180 gradi in modalità ventilata per 15 minuti.
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