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Quadrotti proteici al cocco e cioccolato bianco - Ricetta

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Quadrotti proteici al cocco e cioccolato bianco
Quadrotti proteici al cocco e cioccolato bianco

Porzioni

018 quadrotti
6 quadrotti
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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12
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15
16
17
18
1
158 kcal a quadrotto
158 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
158
kcal
13
g
8
g
8
g
3
g
10
g
8
% GDA
5
% GDA
9
% GDA
12
% GDA
16
% GDA
21
% GDA

Ingredienti

  • Whey al coccoWhey al cocco - 50 g
  • MieleMiele - 50 g
  • Crema proteica al coccoCrema proteica al cocco - 50 g
  • Olio di coccoOlio di cocco - 8 ml
  • Crema proteica al cioccolato biancoCrema proteica al cioccolato bianco - 50 g

Procedimento

1
Whey al cocco - 50 g
Miele - 50 g
Crema proteica al cocco - 50 g
In una ciotola mescola le whey con il miele e la crema al cocco, fino ad ottenere un panetto omogeneo.
2
Stendi e livella con le mani il panetto in uno stampo rettangolare ricoperto da carta forno.
3
Olio di cocco - 8 ml
Fai sciogliere nel microonde per 15 secondi l'olio di cocco.
4
Crema proteica al cioccolato bianco - 50 g
Unisci la crema al cioccolato bianco nell'olio e mescola bene.
5
Versa la crema sopra alla base, distribuendola per tutta la superficie con un cucchiaio.
6
Metti in frigo per qualche ora per far solidificare il cioccolato.
7
Taglia in tanti quadrotti e gusta.
Quadrotti proteici al cocco e cioccolato bianco

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