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IndietroPorzioni
012 pezzi1 pezzo
2 pezzi
3 pezzi
4 pezzi
5 pezzi
6 pezzi
7 pezzi
8 pezzi
9 pezzi
10 pezzi
11 pezzi
12 pezzi
143143143143143143143143143143143143 kcal a pezzo
143 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
143143143143143143143143143143143143 kcal | | | | | |
| | | 121212121212121212121212 % GDA | 313131313131313131313131 % GDA | 171717171717171717171717 % GDA |
Ingredienti
- Yogurt greco al cocco - 20 g - 40 g - 60 gYogurt greco al cocco - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g
- Farina di cocco - 2.5 g - 5 g - 8 gFarina di cocco - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 30 g
- Whey al cocco - 6 g - 13 g - 20 gWhey al cocco - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 75 g
- Cocco grattugiato - 4 g - 8 g - 11 gCocco grattugiato - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g
- Cioccolato fondente - 13 g - 25 g - 40 gCioccolato fondente - 50 g - 65 g - 75 g - 90 g - 100 g - 115 g - 125 g - 140 g - 150 g
Procedimento
Yogurt greco al cocco - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g
Farina di cocco - 2.5 g - 5 g - 8 g - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 30 g
Whey al cocco - 6 g - 13 g - 20 g - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 75 g
Cocco grattugiato - 4 g - 8 g - 11 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g
In una ciotola metti lo yogurt (compreso di liquido sopra), la farina di cocco, le whey e il cocco grattugiato. Mescola bene e ottieni un impasto.
Fai delle palline e poi appiattiscile formando dei parallelepipedi.
Metti in frigo per mezz'ora.
Cioccolato fondente - 13 g - 25 g - 40 g - 50 g - 65 g - 75 g - 90 g - 100 g - 115 g - 125 g - 140 g - 150 g
Sciogli a bagnomaria il cioccolato fondente, ricoprici i bounty e decora con un altro po' di cocco grattugiato.
Metti in frigo fino a far solidificare il cioccolato fondente.
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