Baked oats proteica al cocco con cuore morbido - Ricetta

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Baked oats proteica al cocco con cuore morbido

Porzioni

010 persone

1 persona

220 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
220220220220220220220220220220 kcal	27272727272727272727 g	8888888888 g	4444444444 g	1111111111 g	20202020202020202020 g
11111111111111111111 % GDA	10101010101010101010 % GDA	9999999999 % GDA	5555555555 % GDA	7777777777 % GDA	40404040404040404040 % GDA

Farina di avenaFarina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Whey al coccoWhey al cocco - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g
Mousse di meleMousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
AcquaAcqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml
Dolcificante alla vanigliaDolcificante alla vaniglia - 8 gocce - 15 gocce - 25 gocce - 30 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce - 80 gocce
Budino proteico al coccoBudino proteico al cocco - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
oppure Budino proteico alla vaniglia - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Cocco grattugiatoCocco grattugiato