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Chia pudding proteico al cocco e mirtilli - Ricetta

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Chia pudding proteico al cocco e mirtilli
Chia pudding proteico al cocco e mirtilli

Porzioni

010 persone
1 persona
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10
1
203 kcal a porzione
203 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
203
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23
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14
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33
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Ingredienti

  • Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 50 g
  • Semi di chiaSemi di chia - 6 g
  • Sciroppo d'aceroSciroppo d'acero - 5 g
  • Yogurt greco al coccoYogurt greco al cocco - 80 g
  • Confettura ai mirtilli lightConfettura ai mirtilli light - 30 g
  • Whey al coccoWhey al cocco - 10 g
  • MirtilliMirtilli - 30 g

Procedimento

1
Latte vegetale al cocco - 50 g
Semi di chia - 6 g
Sciroppo d'acero - 5 g
Yogurt greco al cocco - 80 g
Confettura ai mirtilli light - 30 g
Whey al cocco - 10 g
In una ciotola metti il latte di cocco, i semi, lo sciroppo d'acero, lo yogurt, la confettura e le whey, quindi mescola bene.
2
Mirtilli - 30 g
Metti in frigo coperta con pellicola per un paio di ore, poi decora con i mirtilli e gusta!
Chia pudding proteico al cocco e mirtilli

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