Ricarica la pagina
setTempData(1,'initialqty',1);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Chia pudding proteico ai mirtilli
Chia pudding proteico ai mirtilli

Porzioni

010 persone
1 persona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
195 kcal a porzione
195 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
195
kcal
12
g
11
g
5
g
2
g
24
g
10
% GDA
4
% GDA
12
% GDA
8
% GDA
8
% GDA
47
% GDA

Ingredienti

  • Yogurt greco ai mirtilliYogurt greco ai mirtilli - 90 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 60 g
  • Semi di chiaSemi di chia - 10 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 15 g
  • MirtilliMirtilli

Procedimento

1
Yogurt greco ai mirtilli - 90 g
Latte parzialmente scremato - 60 g
Semi di chia - 10 g
Whey alla vaniglia - 15 g
Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola (ad eccezione dei mirtilli), mescola bene e metti in frigo a rassodare per un paio di ore.
2
Mirtilli
Poi togli dal frigo, decora con i mirtilli freschi lavati ed asciugati e gusta!
Chia pudding proteico ai mirtilli

Ti potrebbero interessare anche...

Overnight oats proteico al caramello
Overnight oats proteico al caramello
Shake proteico alla pesca
Shake proteico alla pesca
Tartufini proteici al cacao con mandorle e datteri
Tartufini proteici al cacao con mandorle e datteri
Overnight Oats Kinder Pinguì al cocco
Overnight Oats Kinder Pinguì al cocco
Quadrotti proteici al cioccolato e burro d'arachidi
Quadrotti proteici al cioccolato e burro d'arachidi