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Chia pudding proteico al pistacchio
Chia pudding proteico al pistacchio

Porzioni

010 persone
1 persona
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218 kcal a porzione
218 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
218
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Ingredienti

  • Semi di chiaSemi di chia - 10 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 20 g
  • Yogurt al pistacchioYogurt al pistacchio - 100 g
  • Granella di pistacchiGranella di pistacchi

Procedimento

1
Semi di chia - 10 g
Whey alla vaniglia - 20 g
Yogurt al pistacchio - 100 g
In una ciotola metti i semi, le whey e lo yogurt. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
2
Copri con pellicola e metti in frigo per 2 ore o per tutta la notte.
3
Granella di pistacchi
Quando è il momento di servire, decora con la granella di pistacchi.
Chia pudding proteico al pistacchio

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