Ricarica la pagina
Wheyamo.com

Budino proteico al cioccolato e semi di chia - Ricetta

setTempData(1,'initialqty',2);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Budino proteico al cioccolato e semi di chia
Budino proteico al cioccolato e semi di chia

Porzioni

010 pezzi
2 pezzi
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
128 kcal a pezzo
128 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
128
kcal
4
g
3
g
5
g
1
g
15
g
6
% GDA
1
% GDA
3
% GDA
7
% GDA
5
% GDA
30
% GDA

Ingredienti

  • Semi di chiaSemi di chia - 25 g
  • AcquaAcqua - 200 ml
  • Whey al cioccolatoWhey al cioccolato - 25 g
  • Yogurt greco alla vanigliaYogurt greco alla vaniglia - 60 g
  • Cacao amaro in polvereCacao amaro in polvere - 5 g
  • Dolcificante alla vanigliaDolcificante alla vaniglia - 10 gocce
    oppure Stevia - 2 cucchiaini
Per decorare
  • Mandorle a lamelleMandorle a lamelle

Procedimento

1
Semi di chia - 25 g
Lascia i semi di chia in acqua per almeno mezz'ora, fino ad ottenere una consistenza gelatinosa.
2
Acqua - 200 ml
Whey al cioccolato - 25 g
Yogurt greco alla vaniglia - 60 g
Cacao amaro in polvere - 5 g
Dolcificante alla vaniglia - 10 gocce
Aggiungi anche gli altri ingredienti e mescola bene.
3
Versa il budino nelle coppette e metti in frigo per 30 minuti.
Per decorare
4
Mandorle a lamelle
Decora con le mandorle.
Budino proteico al cioccolato e semi di chia

Ti potrebbero interessare anche...

Barrette proteiche con avena, banana, burro d'arachidi e gocce di cioccolato
Barrette proteiche con avena, banana, burro d'arachidi e gocce di cioccolato
Brownies cheesecake proteica
Brownies cheesecake proteica
Overnight oats proteico al caramello
Overnight oats proteico al caramello
Palline proteiche al tiramisù
Palline proteiche al tiramisù
Coppetta proteica con avena e semi di chia
Coppetta proteica con avena e semi di chia