Coppa proteica allo yogurt, cioccolato bianco e lamponi - Ricetta
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IndietroCoppa proteica allo yogurt, cioccolato bianco e lamponi
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
276276276276276276276276276276 kcal a porzione
276 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
276276276276276276276276276276 kcal | | | | | |
14141414141414141414 % GDA | | 15151515151515151515 % GDA | | 11111111111111111111 % GDA | 75757575757575757575 % GDA |
Ingredienti
- LamponiLamponi
- Yogurt greco alla vanigliaYogurt greco alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g
- Whey al cioccolato biancoWhey al cioccolato bianco - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
- Crema proteica al cioccolato biancoCrema proteica al cioccolato bianco - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini
Procedimento
Yogurt greco alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g
Whey al cioccolato bianco - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
In una coppetta metti lo yogurt e le whey, quindi mescola bene.
Crema proteica al cioccolato bianco - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini
Decora con i lamponi e la crema proteica. Se la crema fosse troppo solida, puoi scaldarla al microonde per 15-20 secondi.
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