Ricarica la pagina
Wheyamo.com

Barrette proteiche con riso soffiato e marshmallows - Ricetta

setTempData(1,'initialqty',4);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Barrette proteiche con riso soffiato e marshmallows
Barrette proteiche con riso soffiato e marshmallows

Porzioni

012 pezzi
4 pezzi
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
101 kcal a pezzo
101 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
101
kcal
15
g
4
g
2
g
1
g
7
g
5
% GDA
5
% GDA
5
% GDA
2
% GDA
3
% GDA
14
% GDA

Ingredienti

  • Rice krispiesRice krispies - 50 g
  • LatteLatte - 70 ml
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 25 g
    oppure Whey al cioccolato bianco - 25 g
  • MarshmallowsMarshmallows - 10 g
  • Olio di coccoOlio di cocco
    oppure Burro
  • Crema proteica al cioccolato biancoCrema proteica al cioccolato bianco - 8 g

Procedimento

1
Taglia a pezzetti i marshmallows.
2
Rice krispies - 50 g
Latte - 70 ml
Whey alla vaniglia - 25 g
Marshmallows - 10 g
In una ciotola mescola i rice krispies, il latte, le whey e i marshmallows.
3
Olio di cocco
Ungi leggermente una teglia rettangolare con l'olio di cocco.
4
Versa il composto per le barrette nella teglia, livellalo con un cucchiaio e poi inforna per 8 minuti a 180 gradi in modalità ventilata.
5
Crema proteica al cioccolato bianco - 8 g
Poi sciogli nel microonde la crema proteica per 15 secondi, quindi versala sulla superficie aiutandoti con un cucchiaino.
6
Taglia in rettangoli, lascia raffreddare e poi metti in freezer a solidificare per un'ora.
Barrette proteiche con riso soffiato e marshmallows

Ti potrebbero interessare anche...

Crema di riso proteica
Crema di riso proteica
Porridge proteico Lotus e banana
Porridge proteico Lotus e banana
Bananito split porridge
Bananito split porridge
Porridge proteico brezel, banana e caramello salato
Porridge proteico brezel, banana e caramello salato
Biscotto proteico al cacao con M&M's
Biscotto proteico al cacao con M&M's