Coppa proteica allo yogurt, cocco e mirtilli - Ricetta

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Coppa proteica allo yogurt, cocco e mirtilli

Porzioni

010 persone

1 persona

279 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
279279279279279279279279279279 kcal	22222222222222222222 g	18181818181818181818 g	8888888888 g	5555555555 g	29292929292929292929 g
14141414141414141414 % GDA	8888888888 % GDA	20202020202020202020 % GDA	12121212121212121212 % GDA	23232323232323232323 % GDA	58585858585858585858 % GDA

Yogurt skyr al coccoYogurt skyr al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g
oppure Yogurt greco al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g
Whey al coccoWhey al cocco - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
MirtilliMirtilli
Crema proteica al coccoCrema proteica al cocco - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini

Yogurt skyr al cocco - 150 g

Whey al cocco - 20 g

In una ciotola versa lo yogurt, aggiungi le whey e mescola bene.

Mirtilli

Aggiungi i mirtilli lavati.

Crema proteica al cocco - 1 cucchiaino

Decora con la crema proteica al cocco (per ottenere una consistenza più fluida, scaldala per 15-20 secondi nel microonde) e gusta!

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