Coppa proteica allo yogurt, cocco e mirtilli - Ricetta
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Indietro Coppa proteica allo yogurt, cocco e mirtilli
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
279279279279279279279279279279 kcal a porzione
279 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
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279279279279279279279279279279 kcal | | | | | |
14141414141414141414 % GDA | | 20202020202020202020 % GDA | 12121212121212121212 % GDA | 23232323232323232323 % GDA | 58585858585858585858 % GDA |
Procedimento
Yogurt skyr al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g
Whey al cocco - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
In una ciotola versa lo yogurt, aggiungi le whey e mescola bene.
Aggiungi i mirtilli lavati.
Crema proteica al cocco - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini
Decora con la crema proteica al cocco (per ottenere una consistenza più fluida, scaldala per 15-20 secondi nel microonde) e gusta!
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