Cacao amaro in polvere - 3 g - 6 g - 9 g - 12 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g
Formaggio quark magro - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Aggiungi anche la farina di mandorle, le whey, il dolcificante, il cacao, il quark e mescola bene.
3
Lievito in polvere per dolci - 1 g - 2 g - 3 g - 4 g - 5 g - 6 g - 7 g - 8 g - 9 g - 10 g
Aggiungi anche il lievito e mescola.
4
Versa il composto ottenuto in una tazza o in una cocottina e fai cuocere in microonde per 1 minuto, in modo da ottenere una consistenza cremosa. Se vuoi invece una consistenza più soda, cuoci per 1 minuto e mezzo.
5
Granella di pistacchi
Quando sarà pronta, decora con la granella di pistacchi.
Ti potrebbero interessare anche...
Baked oats proteica all'Oreo e cioccolato bianco
Tiramisù light
Porridge proteico con banana, Lotus e cioccolato fondente
Cupoletta proteica di Pavesini al cocco e crema alla nocciola