Mousse proteica al cocco - Ricetta
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143143143143143143143143143143 kcal a porzione
143 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
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143143143143143143143143143143 kcal | | | | | |
| | | 13131313131313131313 % GDA | 39393939393939393939 % GDA | 18181818181818181818 % GDA |
Ingredienti
- Latte di cocco denso in brick - 50 gLatte di cocco denso in brick - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
- Yogurt greco al cocco - 50 gYogurt greco al cocco - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
- Whey al cocco - 5 gWhey al cocco - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
- Cocco grattugiato Cocco grattugiato
Procedimento
Latte di cocco denso in brick - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Yogurt greco al cocco - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Whey al cocco - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
In una ciotola metti il latte di cocco, lo yogurt e le whey, quindi sbatti con un frullatore fino ad ottenere una crema omogenea.
Versa nelle coppette, metti in freezer per 1 ora, poi decora con il cocco grattugiato.
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