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Crema di riso proteica con lamponi e cocco - Ricetta

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Crema di riso proteica con lamponi e cocco
Crema di riso proteica con lamponi e cocco

Porzioni

010 persone
1 persona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
230 kcal a porzione
230 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
230
kcal
36
g
23
g
2
g
2
g
17
g
11
% GDA
13
% GDA
26
% GDA
3
% GDA
9
% GDA
34
% GDA

Ingredienti

  • Risolat 1% alla vanigliaRisolat 1% alla vaniglia - 170 g
  • Whey al coccoWhey al cocco - 15 g
Per il topping
  • LamponiLamponi
  • Chips di coccoChips di cocco

Procedimento

1
Risolat 1% alla vaniglia - 170 g
Whey al cocco - 15 g
Versa in una ciotola la crema di riso. Aggiungi le whey e mescola bene.
Per il topping
2
Lamponi
Chips di cocco
Crea un "letto" con le chips di cocco (altrimenti i lamponi affonderanno nella crema di riso!), poi metti i lamponi lavati sopra.
 
3
Gusta subito oppure metti in frigo.
Crema di riso proteica con lamponi e cocco

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