Crema di riso proteica con lamponi e cocco - Ricetta
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IndietroCrema di riso proteica con lamponi e cocco
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
230230230230230230230230230230 kcal a porzione
230 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
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230230230230230230230230230230 kcal | | | | | |
11111111111111111111 % GDA | 13131313131313131313 % GDA | 26262626262626262626 % GDA | | | 34343434343434343434 % GDA |
Ingredienti
- Risolat 1% alla vanigliaRisolat 1% alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g
- Whey al coccoWhey al cocco - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
Per il topping
- LamponiLamponi
- Chips di coccoChips di cocco
Procedimento
Risolat 1% alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g
Whey al cocco - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g
Versa in una ciotola la crema di riso. Aggiungi le whey e mescola bene.
Per il topping
Crea un "letto" con le chips di cocco (altrimenti i lamponi affonderanno nella crema di riso!), poi metti i lamponi lavati sopra.
Gusta subito oppure metti in frigo.
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