Ricarica la pagina
setTempData(1,'initialqty',2);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Muffin proteici ai mirtilli
Muffin proteici ai mirtilli

Porzioni

010 muffin
2 muffin
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
259 kcal a muffin
259 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
259
kcal
32
g
10
g
11
g
8
g
9
g
13
% GDA
12
% GDA
11
% GDA
15
% GDA
39
% GDA
19
% GDA

Ingredienti

  • Mousse di meleMousse di mele - 40 g
  • Latte vegetaleLatte vegetale - 50 g
  • Olio di coccoOlio di cocco - 15 ml
  • MieleMiele - 10 g
  • Farina di avenaFarina di avena - 60 g
  • Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 1 g
  • WheyWhey - 12 g
  • MirtilliMirtilli - 40 g

Procedimento

1
Mousse di mele - 40 g
Latte vegetale - 50 g
Olio di cocco - 15 ml
Miele - 10 g
In una ciotola metti la mousse di mele, il latte, l'olio di cocco, il miele e mescola.
2
Farina di avena - 60 g
Lievito in polvere per dolci - 1 g
Whey - 12 g
In un'altra ciotola metti la farina di avena, il lievito e le whey.
3
Mirtilli - 40 g
Versa gli ingredienti secchi dentro alla ciotola con gli ingredienti liquidi e aggiungi i mirtilli (tienine da parte qualcuno per decorare la superficie dei muffin). Mescola brevemente e versa l'impasto nei pirottini.
4
Decora con i mirtilli rimasti e inforna a 180 gradi per 20 minuti in modalità ventilata.
Muffin proteici ai mirtilli

Ti potrebbero interessare anche...

Mug cake proteica al cioccolato con avena
Mug cake proteica al cioccolato con avena
Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi
Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi
Tortina brownies proteica al burro d'arachidi
Tortina brownies proteica al burro d'arachidi
Baked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido
Baked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido
Baked oats proteica
Baked oats proteica "Torta della nonna"