Ricarica la pagina
setTempData(1,'initialqty',6);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Pancakes al forno proteici
Pancakes al forno proteici

Porzioni

018 pezzi
6 pezzi
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
1
137 kcal a pezzo
137 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
137
kcal
15
g
3
g
5
g
2
g
9
g
7
% GDA
6
% GDA
3
% GDA
7
% GDA
8
% GDA
18
% GDA

Ingredienti

  • UovaUova - 2
  • Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 140 g
  • Farina di avenaFarina di avena - 100 g
  • Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 2 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 30 g
  • FragoleFragole - 40 g
  • MirtilliMirtilli - 60 g
  • Sciroppo d'aceroSciroppo d'acero

Procedimento

1
Uova - 2
In una ciotola metti le uova e sbatti con un frullatore elettrico.
2
Latte vegetale al cocco - 140 g
Aggiungi il latte e sbatti ancora.
3
Farina di avena - 100 g
Lievito in polvere per dolci - 2 g
Whey alla vaniglia - 30 g
Unisci farina di avena, lievito e whey, quindi mescola fino ad ottenere una pastella liscia.
4
Ricopri una teglia con carta forno e versaci l'impasto.
5
Fragole - 40 g
Mirtilli - 60 g
Aggiungi fragole a pezzetti e mirtilli.
6
Cuoci in forno a 200 gradi per 15 minuti in modalità ventilata, o fino a doratura.
7
Sciroppo d'acero
Infine taglia a quadretti e condisci con sciroppo d'acero.
Pancakes al forno proteici

Ti potrebbero interessare anche...

Brownies proteici al cocco
Brownies proteici al cocco
Pancakes proteici ai lamponi
Pancakes proteici ai lamponi
Porridge proteico con crema Ovomaltine, banana e mirtilli
Porridge proteico con crema Ovomaltine, banana e mirtilli
Overnight Oats Kinder Fetta al Latte
Overnight Oats Kinder Fetta al Latte
Baked oats proteica cioccolato e vaniglia
Baked oats proteica cioccolato e vaniglia