Baked oats proteica al cioccolato - Ricetta
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Indietro Baked oats proteica al cioccolato
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
182182182182182182182182182182 kcal a porzione
182 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
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182182182182182182182182182182 kcal | | | | | |
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Ingredienti
Per il topping
- Crema proteica alla nocciola Crema proteica alla nocciola
Procedimento
Fiocchi d'avena - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Whey al cioccolato - 8 g - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 70 g - 75 g
Lievito in polvere per dolci - 0.5 g - 1 g - 1.5 g - 2 g - 2.5 g - 3 g - 4 g - 4 g - 5 g - 5 g
In una ciotola metti i fiocchi di avena, le whey e il lievito e mescola.
Latte vegetale al cocco - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g
Miele - 4 g - 8 g - 12 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 30 g - 35 g - 40 g
Aggiungi il latte e lo sciroppo d'acero e mescola.
Crema proteica alla nocciola - 1 cucchiaino - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini
Versa metà dell'impasto nelle pirofiline da forno e aggiungi al centro di ognuna un cucchiaino colmo di crema proteica.
Ricopri con il resto dell'impasto e metti in forno a 180 gradi per 10-12 minuti in modalità ventilata.
Per il topping
Crema proteica alla nocciola
Sforna, decora con altra crema proteica e gusta.
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