Baked oats proteica al cioccolato - Ricetta

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Baked oats proteica al cioccolato

Porzioni

010 persone

2 persone

182 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
182182182182182182182182182182 kcal	21212121212121212121 g	5555555555 g	6666666666 g	2222222222 g	11111111111111111111 g
9999999999 % GDA	8888888888 % GDA	6666666666 % GDA	9999999999 % GDA	10101010101010101010 % GDA	21212121212121212121 % GDA

Fiocchi d'avena - 20 gFiocchi d'avena - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Whey al cioccolato - 8 gWhey al cioccolato - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 70 g - 75 g
Lievito in polvere per dolci - 0.5 gLievito in polvere per dolci - 1 g - 1.5 g - 2 g - 2.5 g - 3 g - 4 g - 4 g - 5 g - 5 g
Latte vegetale al cocco - 30 gLatte vegetale al cocco - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g
Miele - 4 gMiele - 8 g - 12 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 30 g - 35 g - 40 g
oppure Sciroppo d'acero - 4 g - 8 g - 12 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 30 g - 35 g - 40 g
Crema proteica alla nocciola - 1 cucchiainoCrema proteica alla nocciola - 2 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 5 cucchiaini - 6 cucchiaini - 7 cucchiaini - 8 cucchiaini - 9 cucchiaini - 10 cucchiaini