Whey alla fragola - 6 g - 12 g - 20 g - 25 gWhey alla fragola - 30 g - 35 g - 40 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 80 g - 85 g - 90 g
oppure Whey alla vaniglia - 6 g - 12 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 80 g - 85 g - 90 g
Fiocchi d'avena - 8 g - 15 g - 25 g - 30 gFiocchi d'avena - 40 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 80 g - 90 g - 95 g - 105 g - 110 g - 120 g
Crema proteica al cioccolato bianco - 3 g - 6 g - 9 g - 12 gCrema proteica al cioccolato bianco - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g
oppure Miele - 3 g - 6 g - 9 g - 12 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g
Fragole - 4 g - 9 g - 13 g - 20 gFragole - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 65 g
Procedimento
1
Whey alla fragola - 6 g - 12 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 80 g - 85 g - 90 g
Fiocchi d'avena - 8 g - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 80 g - 90 g - 95 g - 105 g - 110 g - 120 g
Crema proteica al cioccolato bianco - 3 g - 6 g - 9 g - 12 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g
Fragole - 4 g - 9 g - 13 g - 20 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 65 g
Metti le whey, i fiocchi di avena e la crema proteica in un mixer. Frulla tutto per qualche secondo, poi aggiungi anche la fragola e frulla ancora fino ad ottenere un impasto. Se è troppo secco puoi aggiungere un po' di acqua oppure latte (o un'altra fragola), altrimenti se fosse troppo umido puoi aggiungere altre whey.
2
Infine ricava dall'impasto tante palline facendole rotolare tra le mani.
Ti potrebbero interessare anche...
Barrette proteiche di quinoa soffiata con burro d'arachidi e cioccolato
Preferiti
Indietro
015 pezzi
