Fiocchi d'avena piccoliFiocchi d'avena piccoli - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Mousse di meleMousse di mele - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
Yogurt greco alla vanigliaYogurt greco alla vaniglia - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
oppure Yogurt skyr alla vaniglia - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
MoreMore - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
MieleMiele - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Procedimento
1
Fiocchi d'avena piccoli - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Mousse di mele - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Latte vegetale al cocco - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g
Whey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
Yogurt greco alla vaniglia - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
In una ciotola mescola i fiocchi di avena, la mousse, il latte, le whey e metà dello yogurt.
2
Metti in frigo a riposare per una notte oppure per qualche ora.
3
More - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Miele - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
La mattina dopo, metti le more in una ciotolina con il miele e passale al microonde per 20-30 secondi, o comunque fino a quando iniziano a rilasciare un po' del loro succo.
4
Prendi un bicchiere o una tazza e componi il dolcetto a strati: inizia mettendo un po' di preparato con i fiocchi di avena del giorno prima, un po' di yogurt e un po' di more, fino ad esaurire gli ingredienti.
5
Per un effetto più wow mescola lo yogurt bianco al succo viola delle more e concludi i bicchierini con le more come topping.
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