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Barretta proteica al lampone e cioccolato fondente - Ricetta

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Barretta proteica al lampone e cioccolato fondente
Barretta proteica al lampone e cioccolato fondente

Porzioni

010 persone
1 persona
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8
9
10
1
274 kcal a porzione
274 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
274
kcal
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7
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19
g
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9
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37
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Ingredienti

  • LamponiLamponi - 7
  • Farina di coccoFarina di cocco - 10 g
  • Whey al cioccolatoWhey al cioccolato - 20 g
  • Cacao amaro in polvereCacao amaro in polvere - 2 g
  • ZuccheroZucchero - 12 g
Per ricoprire
  • Cioccolato fondenteCioccolato fondente - 15 g

Procedimento

1
Lamponi - 7
Lava e schiaccia i lamponi con una forchetta.
2
Farina di cocco - 10 g
Whey al cioccolato - 20 g
Cacao amaro in polvere - 2 g
Zucchero - 12 g
Aggiungi la farina di cocco, le whey, il cacao amaro e lo zucchero.
3
Mescola e poi impasta con le mani, quindi dagli la forma di un panetto rettangolare. Se l'impasto fosse troppo umido, aggiungi altra farina di cocco. Se fosse troppo asciutto, aggiungi un goccio di latte.
4
Ricopri il panetto con pellicola, poi metti in frigo per mezz'ora.
Per ricoprire
5
Cioccolato fondente - 15 g
Sciogli il cioccolato fondente nel microonde per 20-30 secondi.
6
Immergi la barretta nel cioccolato, poi lascia rapprendere su un foglio di carta forno in frigo per 20 minuti. Infine gusta!
Barretta proteica al lampone e cioccolato fondente

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