Ricarica la pagina
Wheyamo.com

Barrette proteiche di riso soffiato con mandorle - Ricetta

setTempData(1,'initialqty',2);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Barrette proteiche di riso soffiato con mandorle
Barrette proteiche di riso soffiato con mandorle

Porzioni

010 barrette
2 barrette
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
217 kcal a barretta
217 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
217
kcal
23
g
3
g
10
g
4
g
8
g
11
% GDA
8
% GDA
3
% GDA
14
% GDA
21
% GDA
17
% GDA

Ingredienti

  • Olio di coccoOlio di cocco - 2 cucchiaini
  • Rice krispiesRice krispies - 50 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g
  • Burro di mandorle al naturaleBurro di mandorle al naturale - 20 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 10 g
  • MandorleMandorle
  • Crema proteica al cioccolato biancoCrema proteica al cioccolato bianco

Procedimento

1
Ricopri una teglia con carta forno.
2
Olio di cocco - 2 cucchiaini
Metti in una coppetta l'olio di cocco e fallo sciogliere per qualche secondo al microonde. Se è estate questo passaggio non serve: lo troverai già liquido!
3
Rice krispies - 50 g
Whey alla vaniglia - 10 g
Burro di mandorle al naturale - 20 g
Latte parzialmente scremato - 10 g
In una ciotola metti i rice krispies, quindi aggiungi le whey, l'olio di cocco, il burro di mandorle e il latte. Mescola bene e poi versa il composto nella teglia.
4
Premi con le mani o con un cucchiaio, in modo da stendere e appiattire per bene l'impasto.
5
Mandorle
Crema proteica al cioccolato bianco
Aggiungi infine sulla superficie le mandorle e la crema proteica.
6
Taglia in quadrotti e gusta!
Barrette proteiche di riso soffiato con mandorle

Ti potrebbero interessare anche...

Bicchierini proteici allo yogurt con semi di chia
Bicchierini proteici allo yogurt con semi di chia
Tartine proteiche al salmone e Philadelphia
Tartine proteiche al salmone e Philadelphia
Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi
Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi
Palline proteiche allo yogurt greco
Palline proteiche allo yogurt greco
Crostatina proteica al caramello e cioccolato senza cottura
Crostatina proteica al caramello e cioccolato senza cottura