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Smoothie proteico al cioccolato e cocco - Ricetta

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Smoothie proteico al cioccolato e cocco
Smoothie proteico al cioccolato e cocco

Porzioni

010 persone
1 persona
1
2
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5
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7
8
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10
1
245 kcal a porzione
245 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
245
kcal
32
g
16
g
9
g
5
g
11
g
12
% GDA
12
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18
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13
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25
% GDA
22
% GDA

Ingredienti

  • BananaBanana - 1
  • Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 8
  • Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 160 g
  • Whey al cioccolato e coccoWhey al cioccolato e cocco - 10 g
  • Crema proteica alla nocciolaCrema proteica alla nocciola - 1 cucchiaino
Per decorare
  • Crema proteica alla nocciolaCrema proteica alla nocciola
  • Cocco grattugiatoCocco grattugiato

Procedimento

1
Banana - 1
Taglia a fette una banana e mettila nel freezer per una notte.
2
Cubetti di ghiaccio - 8
Latte vegetale al cocco - 160 g
Whey al cioccolato e cocco - 10 g
Crema proteica alla nocciola - 1 cucchiaino
Il giorno dopo, in un mixer metti il ghiaccio, la banana, il latte, le whey e la crema proteica.
3
Frulla tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Per decorare
4
Crema proteica alla nocciola
Cocco grattugiato
Decora un bicchiere all'interno con altra crema proteica e cocco grattugiato sul bordo.
5
Crema proteica alla nocciola
Versa lo smoothie nel bicchiere, decora in superficie con altra crema proteica e gusta!
Smoothie proteico al cioccolato e cocco

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