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Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco - Ricetta

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Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco
Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco

Porzioni

010 persone
1 persona
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1
364 kcal a porzione
364 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
364
kcal
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g
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9
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21
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18
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14
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41
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Ingredienti

  • Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 30 g
  • LatteLatte - 90 ml
    oppure Acqua - 90 ml
  • Yogurt grecoYogurt greco - 35 g
  • Whey cookies and creamWhey cookies and cream - 10 g
  • Cioccolato bianco senza zuccheroCioccolato bianco senza zucchero - 15 g
  • Olio di coccoOlio di cocco - 2 ml
  • Biscotti OreoBiscotti Oreo - 1

Procedimento

1
Fiocchi d'avena grandi - 30 g
Latte - 90 ml
In un pentolino metti i fiocchi di avena e il latte. Fai cuocere mescolando spesso, fino ad ottenere un composto denso.
2
Yogurt greco - 35 g
Whey cookies and cream - 10 g
Spegni il fuoco e aggiungi lo yogurt e le whey, quindi mescola bene.
3
Versa il composto in una coppetta e livellalo.
4
Cioccolato bianco senza zucchero - 15 g
Olio di cocco - 2 ml
Sciogli il cioccolato insieme all'olio di cocco al microonde, quindi versalo sulla superficie.
5
Biscotti Oreo - 1
Aggiungi un Oreo tagliato a pezzetti e metti in frigo per tutta la notte. Buona colazione!
Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco

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