Ricarica la pagina
setTempData(1,'initialqty',2);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Panna cotta light alle fragole
Panna cotta light alle fragole

Porzioni

010 pezzi
2 pezzi
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
164 kcal a pezzo
164 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
164
kcal
14
g
13
g
7
g
6
g
11
g
8
% GDA
5
% GDA
15
% GDA
10
% GDA
30
% GDA
23
% GDA

Ingredienti

  • Gelatina in fogliGelatina in fogli - 2 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 100 g
  • Latte di cocco light in lattinaLatte di cocco light in lattina - 80 g
  • ZuccheroZucchero - 20 g
  • Whey alla fragolaWhey alla fragola - 25 g
  • Olio di coccoOlio di cocco
    oppure Burro
  • Sciroppo alla fragolaSciroppo alla fragola

Procedimento

1
Gelatina in fogli - 2 g
Fai ammorbidire i fogli di gelatina in acqua fredda per almeno 10 minuti.
2
Latte parzialmente scremato - 100 g
Latte di cocco light in lattina - 80 g
Zucchero - 20 g
In un pentolino metti il latte, il latte di cocco e lo zucchero, quindi porta a bollore.
3
Whey alla fragola - 25 g
Spegni il fuoco e aggiungi i fogli di gelatina ben strizzati e le whey, quindi mescola bene.
4
Olio di cocco
Ungi leggermente degli stampini con olio di cocco o burro.
5
Sciroppo alla fragola
Versa un po' di sciroppo alla fragola sul fondo degli stampini.
6
Versa il composto con il latte caldo negli stampini e lascia intiepidire.
7
Metti gli stampini in frigo per 3-4 ore a rassodare. Infine, sforma i dolcetti su un piatto.
Panna cotta light alle fragole

Ti potrebbero interessare anche...

Palline proteiche al burro d'arachidi
Palline proteiche al burro d'arachidi
Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco
Overnight oats proteico Oreo e cioccolato bianco
Palline proteiche all'avocado e crema di nocciole
Palline proteiche all'avocado e crema di nocciole
Lava cake proteica al cioccolato e caramello
Lava cake proteica al cioccolato e caramello
Muffin proteici al quark con mirtilli
Muffin proteici al quark con mirtilli