Panna cotta light alle fragole - Ricetta
setTempData(1,'initialqty',2);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
IndietroPanna cotta light alle fragole
Porzioni
010 pezzi1 pezzo
2 pezzi
3 pezzi
4 pezzi
5 pezzi
6 pezzi
7 pezzi
8 pezzi
9 pezzi
10 pezzi
164164164164164164164164164164 kcal a pezzo
164 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
164164164164164164164164164164 kcal | | | | | |
| | 15151515151515151515 % GDA | 10101010101010101010 % GDA | 30303030303030303030 % GDA | 23232323232323232323 % GDA |
Ingredienti
- Gelatina in fogli - 1 gGelatina in fogli - 2 g - 3 g - 4 g - 5 g - 6 g - 7 g - 8 g - 9 g - 10 g
- Latte parzialmente scremato - 50 gLatte parzialmente scremato - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
- Latte di cocco light in lattina - 40 gLatte di cocco light in lattina - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
- Zucchero - 10 gZucchero - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
- Whey alla fragola - 13 gWhey alla fragola - 25 g - 40 g - 50 g - 65 g - 75 g - 90 g - 100 g - 115 g - 125 g
- Olio di cocco Olio di cocco
oppure Burro
- Sciroppo alla fragola Sciroppo alla fragola
Procedimento
Gelatina in fogli - 1 g - 2 g - 3 g - 4 g - 5 g - 6 g - 7 g - 8 g - 9 g - 10 g
Fai ammorbidire i fogli di gelatina in acqua fredda per almeno 10 minuti.
Latte parzialmente scremato - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Latte di cocco light in lattina - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Zucchero - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
In un pentolino metti il latte, il latte di cocco e lo zucchero, quindi porta a bollore.
Whey alla fragola - 13 g - 25 g - 40 g - 50 g - 65 g - 75 g - 90 g - 100 g - 115 g - 125 g
Spegni il fuoco e aggiungi i fogli di gelatina ben strizzati e le whey, quindi mescola bene.
Ungi leggermente degli stampini con olio di cocco o burro.
Versa un po' di sciroppo alla fragola sul fondo degli stampini.
Versa il composto con il latte caldo negli stampini e lascia intiepidire.
Metti gli stampini in frigo per 3-4 ore a rassodare. Infine, sforma i dolcetti su un piatto.
Ti potrebbero interessare anche...
Pancakes proteici al cioccolato
Cookies di avena al cioccolato e lamponi
Barrette proteiche ai mirtilli e cioccolato bianco
Overnight oats proteico ai frutti di bosco e cioccolato bianco
Overnight oats proteico al caramello
Preferiti
