Palline Lotus proteiche - Ricetta
setTempData(1,'initialqty',3);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
IndietroPorzioni
010 pezzi1 pezzo
2 pezzi
3 pezzi
4 pezzi
5 pezzi
6 pezzi
7 pezzi
8 pezzi
9 pezzi
10 pezzi
79797979797979797979 kcal a pezzo
79 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
| | | | | |
| | | | 13131313131313131313 % GDA | 11111111111111111111 % GDA |
Ingredienti
- Biscotti Lotus - 5 g - 10 gBiscotti Lotus - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
- Whey alla vaniglia - 5 g - 10 gWhey alla vaniglia - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
- Farina di cocco - 3 g - 7 gFarina di cocco - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g
- Philadelphia light - 7 g - 13 gPhiladelphia light - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g
Per ricoprire
- Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 gCioccolato bianco senza zucchero - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g
Procedimento
Biscotti Lotus - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Trita i biscotti con un coltello.
Whey alla vaniglia - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Farina di cocco - 3 g - 7 g - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g
Philadelphia light - 7 g - 13 g - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g
In una ciotola metti le whey, la farina di cocco, i biscotti sbriciolati (tieni da parte un po' briciole per la decorazione) e il Philadelphia.
Mescola e poi impasta con le mani. Ricava delle palline, poi mettile in frigo.
Per ricoprire
Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 g - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g
Intanto sciogli il cioccolato bianco nel microonde oppure a bagnomaria.
Riprendi le palline dal frigo e decorale con il cioccolato fuso e le briciole di biscotti messe da parte.
Attendi che il cioccolato si solidifichi (in frigo ci vorranno circa 10 minuti) oppure gusta subito!
Ti potrebbero interessare anche...
Barrette proteiche di avena ai mirtilli e cocco
Applesauce cake con glassa proteica
Cotton cheesecake proteica
Chia pudding proteico con yogurt, lamponi e crema Biscoff
Cupoletta proteica di Pavesini ai frutti di bosco
Preferiti
