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Porridge proteico con fragole e kiwi
Porridge proteico con fragole e kiwi

Porzioni

010 persone
1 persona
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422 kcal a porzione
422 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
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Prot.
422
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50
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Ingredienti

  • Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 40 g
  • LatteLatte - 120 ml
  • Whey alla fragolaWhey alla fragola - 10 g
  • FragoleFragole - 1
  • Kiwi goldKiwi gold - 0.5
  • Barretta al cioccolato bianco e lamponeBarretta al cioccolato bianco e lampone - 1

Procedimento

1
Fiocchi d'avena grandi - 40 g
Latte - 120 ml
In un pentolino metti l'avena e il latte, fai quindi cuocere il porridge fino ad ottenere un composto cremoso.
2
Whey alla fragola - 10 g
Spegni il fuoco, aggiungi le whey e mescola.
3
Versa il porridge in una bowl e lascia raffreddare.
4
Fragole - 1
Kiwi gold - 0.5
Barretta al cioccolato bianco e lampone - 1
Taglia la frutta e la barretta, quindi decora la bowl, metti in frigo per un paio d'ore e poi gusta!
Porridge proteico con fragole e kiwi

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