Happy Hippo porridge proteico - Ricetta
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IndietroHappy Hippo porridge proteico
Porzioni
010 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
371371371371371371371371371371 kcal a porzione
371 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
371371371371371371371371371371 kcal | | | | | |
19191919191919191919 % GDA | 15151515151515151515 % GDA | 18181818181818181818 % GDA | 20202020202020202020 % GDA | 30303030303030303030 % GDA | 38383838383838383838 % GDA |
Ingredienti
- Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
- LatteLatte - 120 ml - 240 ml - 360 ml - 480 ml - 600 ml - 720 ml - 840 ml - 960 ml - 1080 ml - 1200 ml
- Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
- LamponiLamponi
- MirtilliMirtilli
- Happy HippoHappy Hippo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
Procedimento
Fiocchi d'avena grandi - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g
Latte - 120 ml - 240 ml - 360 ml - 480 ml - 600 ml - 720 ml - 840 ml - 960 ml - 1080 ml - 1200 ml
In un pentolino metti i fiocchi d'avena e il latte. Fai cuocere il porridge mescolando di continuo, fino a farlo diventare cremoso.
Whey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
Spegni il fuoco, aggiungi le whey e mescola.
Versa il porridge in una bowl e lascia raffreddare.
Lamponi
Mirtilli
Happy Hippo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
Metti in frigo per qualche ora. Poi aggiungi la frutta, l'Happy Hippo e gusta!
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