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Tartaruga porridge proteico
Tartaruga porridge proteico

Porzioni

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318 kcal a porzione
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Ingredienti

  • Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 50 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 150 g
  • Whey al coccoWhey al cocco - 15 g
  • KiwiKiwi
  • UvaUva
  • MirtilliMirtilli
  • LamponiLamponi
  • Chips di coccoChips di cocco

Procedimento

1
Fiocchi d'avena grandi - 50 g
Latte parzialmente scremato - 150 g
In un pentolino metti i fiocchi d'avena e il latte. Fai cuocere il porridge mescolando spesso, fino a farlo diventare cremoso.
2
Whey al cocco - 15 g
Spegni il fuoco, aggiungi le whey e mescola.
3
Versa il porridge in una bowl e lascia raffreddare, poi metti in frigo.
4
Kiwi
Uva
Mirtilli
Lamponi
Chips di cocco
Infine decora con kiwi, uva, mirtilli, lamponi e chips di cocco!
Tartaruga porridge proteico

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