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Oreo smoothie bowl proteica
Oreo smoothie bowl proteica

Porzioni

010 persone
1 persona
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396 kcal a porzione
396 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
396
kcal
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Ingredienti

  • BananaBanana - 100 g
  • Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 5
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 50 g
  • Cacao amaro in polvereCacao amaro in polvere - 6 g
  • Whey cookies and creamWhey cookies and cream - 15 g
    oppure Whey al cioccolato - 15 g
  • Burro d'arachidi al naturaleBurro d'arachidi al naturale - 20 g
Per il topping
  • Biscotti OreoBiscotti Oreo - 2
  • NoccioleNocciole
  • Gocce di cioccolatoGocce di cioccolato
  • Sciroppo al cioccolatoSciroppo al cioccolato

Procedimento

1
Banana - 100 g
Taglia a fette una banana matura e mettila in freezer per almeno 6 ore.
2
Cubetti di ghiaccio - 5
Latte parzialmente scremato - 50 g
In un tritatutto metti la banana congelata, il ghiaccio e il latte. Frulla tutto fino ad ottenere un composto cremoso.
3
Cacao amaro in polvere - 6 g
Whey cookies and cream - 15 g
Burro d'arachidi al naturale - 20 g
Aggiungi cacao, whey e burro d'arachidi, quindi mescola bene.
Per il topping
4
Biscotti Oreo - 2
Nocciole
Gocce di cioccolato
Sciroppo al cioccolato
Versa il composto in una bowl, aggiungi i topping e gusta!
Oreo smoothie bowl proteica

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