Oreo brownies proteici - Ricetta

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Oreo brownies proteici

Porzioni

032 pezzi

12 pezzi

195 kcal a pezzo

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195195 kcal	2121212121212121212121212121212121212121212121212121212121 g	1212121212121212121212121212121212121212121212121212121212 g	99999999999999999999999999999 g	55555555555555555555555555555 g	77777777777777777777777777777 g
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Ingredienti

Cioccolato fondente - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g - 75 gCioccolato fondente - 80 g - 85 g - 95 g - 100 g - 105 g - 115 g - 120 g - 125 g - 135 g - 140 g - 145 g - 155 g - 160 g - 165 g - 175 g - 180 g - 185 g - 195 g - 200 g - 205 g - 215 g
Olio di cocco - 7 ml - 8 ml - 10 ml - 12 ml - 13 ml - 15 ml - 15 ml - 20 mlOlio di cocco - 20 ml - 20 ml - 25 ml - 25 ml - 25 ml - 30 ml - 30 ml - 30 ml - 35 ml - 35 ml - 35 ml - 40 ml - 40 ml - 40 ml - 45 ml - 45 ml - 45 ml - 50 ml - 50 ml - 50 ml - 55 ml
Farina di avena - 35 g - 40 g - 50 g - 60 g - 65 g - 75 g - 85 g - 90 gFarina di avena - 100 g - 110 g - 115 g - 125 g - 135 g - 140 g - 150 g - 160 g - 165 g - 175 g - 185 g - 190 g - 200 g - 210 g - 215 g - 225 g - 235 g - 240 g - 250 g - 260 g - 265 g
Whey al cioccolato - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 gWhey al cioccolato - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 115 g - 120 g - 125 g - 130 g - 135 g
Cacao amaro in polvere - 2.5 g - 3 g - 4 g - 5 g - 5 g - 6 g - 7 g - 7 gCacao amaro in polvere - 8 g - 9 g - 9 g - 10 g - 11 g - 11 g - 12 g - 13 g - 13 g - 14 g - 15 g - 15 g - 15 g - 15 g - 15 g - 20 g - 20 g - 20 g - 20 g - 20 g - 20 g
Zucchero di canna - 7 g - 8 g - 10 g - 12 g - 13 g - 15 g - 15 g - 20 gZucchero di canna - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 25 g - 30 g - 30 g - 30 g - 35 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 40 g - 45 g - 45 g - 45 g - 50 g - 50 g - 50 g - 55 g
Mousse di mele - 35 g - 40 g - 50 g - 60 g - 65 g - 75 g - 85 g - 90 gMousse di mele - 100 g - 110 g - 115 g - 125 g - 135 g - 140 g - 150 g - 160 g - 165 g - 175 g - 185 g - 190 g - 200 g - 210 g - 215 g - 225 g - 235 g - 240 g - 250 g - 260 g - 265 g
Yogurt greco bianco - 45 g - 60 g - 70 g - 80 g - 95 g - 105 g - 115 g - 130 gYogurt greco bianco - 140 g - 150 g - 165 g - 175 g - 185 g - 200 g - 210 g - 220 g - 235 g - 245 g - 255 g - 270 g - 280 g - 290 g - 300 g - 320 g - 330 g - 340 g - 350 g - 360 g - 370 g
Latte parzialmente scremato - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 gLatte parzialmente scremato - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 45 g - 50 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 60 g - 65 g - 65 g - 70 g - 70 g - 75 g - 75 g - 80 g - 80 g
Biscotti Oreo Banadas - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 Biscotti Oreo Banadas - 6 - 7 - 7 - 8 - 8 - 9 - 9 - 10 - 10 - 11 - 11 - 12 - 12 - 13 - 13 - 14 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15
oppure Biscotti Oreo - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6 - 7 - 7 - 8 - 8 - 9 - 9 - 10 - 10 - 11 - 11 - 12 - 12 - 13 - 13 - 14 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15

Per il topping

Biscotti Oreo - 1.5 - 2 - 2.5 - 3 - 3 - 4 - 4 - 5 Biscotti Oreo - 5 - 5 - 6 - 6 - 7 - 7 - 8 - 8 - 8 - 9 - 9 - 10 - 10 - 10 - 11 - 11 - 12 - 12 - 13 - 13 - 13