Biscotto proteico avena e cioccolato - Ricetta

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Biscotto proteico avena e cioccolato

Porzioni

010 pezzi

1 pezzo

247 kcal a pezzo

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
247247247247247247247247247247 kcal	44444444444444444444 g	19191919191919191919 g	4444444444 g	1111111111 g	10101010101010101010 g
12121212121212121212 % GDA	16161616161616161616 % GDA	21212121212121212121 % GDA	5555555555 % GDA	4444444444 % GDA	20202020202020202020 % GDA

Farina di avenaFarina di avena - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Fiocchi d'avenaFiocchi d'avena - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g
Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Latte di avenaLatte di avena - 30 ml - 60 ml - 90 ml - 120 ml - 150 ml - 180 ml - 210 ml - 240 ml - 270 ml - 300 ml
MieleMiele - 1 cucchiaio - 2 cucchiai - 3 cucchiai - 4 cucchiai - 5 cucchiai - 6 cucchiai - 7 cucchiai - 8 cucchiai - 9 cucchiai - 10 cucchiai
Cioccolato fondenteCioccolato fondente
Cioccolato biancoCioccolato bianco

Un biscotto all'avena con pezzi di cioccolato che si prepara in un attimo e si cuoce al microonde!

Ricordati di mettere un foglio di carta forno tra il biscotto e il piattino: in questo modo il biscotto non si incollerà al piatto.
Se non ti interessa rendere proteico il biscotto o non hai proteine whey, sostituisci le proteine con altra farina di avena fino ad ottenere la giusta consistenza.
Al posto del miele, puoi utilizzare altro dolcificante come lo sciroppo d'acero.
Puoi sostituire il latte di avena con altro latte vegetale o anche latte parzialmente scremato, intero o senza lattosio.