Zucchero di canna - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 gZucchero di canna - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g
Olio di cocco - 8 ml - 11 ml - 15 ml - 20 ml - 25 ml - 25 mlOlio di cocco - 30 ml - 35 ml - 40 ml - 40 ml - 45 ml - 50 ml - 55 ml - 55 ml - 60 ml - 65 ml - 70 ml - 70 ml - 75 ml - 80 ml - 85 ml - 85 ml - 90 ml
Mousse di mele - 25 g - 40 g - 50 g - 65 g - 75 g - 90 gMousse di mele - 100 g - 115 g - 125 g - 140 g - 150 g - 165 g - 175 g - 190 g - 200 g - 215 g - 225 g - 240 g - 250 g - 265 g - 275 g - 290 g - 300 g
Farina di avena - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 gFarina di avena - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g - 130 g - 140 g - 150 g - 160 g - 170 g - 180 g - 190 g - 200 g - 210 g - 220 g - 230 g - 240 g
Cacao amaro in polvere - 8 g - 11 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 gCacao amaro in polvere - 30 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 85 g - 90 g
Whey al cioccolato - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 gWhey al cioccolato - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g
SaleSale
Burro d'arachidi al naturale - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 55 gBurro d'arachidi al naturale - 60 g - 70 g - 75 g - 85 g - 90 g - 100 g - 105 g - 115 g - 120 g - 130 g - 135 g - 145 g - 150 g - 160 g - 165 g - 175 g - 180 g
Gocce di cioccolato fondenteGocce di cioccolato fondente
Taglia a fette le banane mature, mettile in una ciotola e schiacciale con una forchetta.
2
Zucchero di canna - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g
Aggiungi lo zucchero e mescola.
3
Olio di cocco - 8 ml - 11 ml - 15 ml - 20 ml - 25 ml - 25 ml - 30 ml - 35 ml - 40 ml - 40 ml - 45 ml - 50 ml - 55 ml - 55 ml - 60 ml - 65 ml - 70 ml - 70 ml - 75 ml - 80 ml - 85 ml - 85 ml - 90 ml
Mousse di mele - 25 g - 40 g - 50 g - 65 g - 75 g - 90 g - 100 g - 115 g - 125 g - 140 g - 150 g - 165 g - 175 g - 190 g - 200 g - 215 g - 225 g - 240 g - 250 g - 265 g - 275 g - 290 g - 300 g
Unisci anche l'olio di cocco e la mousse di mele, quindi mescola.
4
Farina di avena - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g - 130 g - 140 g - 150 g - 160 g - 170 g - 180 g - 190 g - 200 g - 210 g - 220 g - 230 g - 240 g
Cacao amaro in polvere - 8 g - 11 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 85 g - 90 g
Whey al cioccolato - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g
Sale
Ora aggiungi gli ingredienti secchi: farina, cacao, whey e un pizzico di sale. Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
5
Versa l'impasto per i brownies in una teglia rettangolare foderata con carta forno.
6
Burro d'arachidi al naturale - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 70 g - 75 g - 85 g - 90 g - 100 g - 105 g - 115 g - 120 g - 130 g - 135 g - 145 g - 150 g - 160 g - 165 g - 175 g - 180 g
Fai sciogliere il burro d'arachidi per circa 20 secondi al microonde.
7
Distribuisci il burro d'arachidi con un cucchiaio creando delle righe.
8
Gocce di cioccolato fondente
Disponi anche le gocce di cioccolato.
9
Fai cuocere in forno a 180 gradi in modalità ventilata per circa 18 minuti.
10
Sforna, lascia raffreddare, taglia in quadrotti e gusta!
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