Ricarica la pagina
setTempData(1,'initialqty',1);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
Indietro
Cono gelato porridge proteico
Cono gelato porridge proteico

Porzioni

010 persone
1 persona
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
359 kcal a porzione
359 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
359
kcal
44
g
14
g
11
g
5
g
19
g
18
% GDA
16
% GDA
15
% GDA
16
% GDA
24
% GDA
38
% GDA

Ingredienti

  • Fiocchi d'avena grandiFiocchi d'avena grandi - 40 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 120 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g
  • WaffleWaffle - 1
  • KiwiKiwi
  • Chips di coccoChips di cocco
  • MirtilliMirtilli

Procedimento

1
Fiocchi d'avena grandi - 40 g
Latte parzialmente scremato - 120 g
In un pentolino metti i fiocchi d'avena e il latte. Fai cuocere il porridge mescolando spesso, fino a farlo diventare cremoso.
2
Whey alla vaniglia - 10 g
Spegni il fuoco, aggiungi le whey e mescola.
3
Versa il porridge in una bowl e lascia raffreddare, poi metti in frigo.
4
Waffle - 1
Kiwi
Chips di cocco
Mirtilli
Infine taglia il waffle a triangolo, posizionalo alla base della bowl, aggiungi kiwi a fettine, chips di cocco e mirtilli.
5
Metti in frigo per il giorno dopo o gusta subito!
Cono gelato porridge proteico

Ti potrebbero interessare anche...

Budino proteico cremoso al cioccolato
Budino proteico cremoso al cioccolato
Biscotti gelato proteici
Biscotti gelato proteici
Tartufini proteici al cacao con mandorle e datteri
Tartufini proteici al cacao con mandorle e datteri
Pancakes al forno proteici
Pancakes al forno proteici
Barrette proteiche di quinoa soffiata con lamponi e cioccolato bianco
Barrette proteiche di quinoa soffiata con lamponi e cioccolato bianco