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Smoothie bowl proteica Oreo e banana
Smoothie bowl proteica Oreo e banana

Porzioni

010 persone
1 persona
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321 kcal a porzione
321 kcal
Energ.
Carb.
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Saturi
Prot.
321
kcal
56
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4
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Ingredienti

  • BananaBanana - 160 g
  • Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 4
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 70 g
  • Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g
Per il topping
  • BananaBanana
  • Chips di coccoChips di cocco
  • Biscotti OreoBiscotti Oreo - 2
  • Crema proteica alla nocciolaCrema proteica alla nocciola

Procedimento

1
Banana - 160 g
Taglia a fette la banana e mettila nel freezer per almeno 6 ore.
2
Cubetti di ghiaccio - 4
Latte parzialmente scremato - 70 g
Trascorso questo tempo, in un mixer metti i cubetti di ghiaccio, la frutta congelata e il latte. Frulla tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa.
3
Whey alla vaniglia - 10 g
Aggiungi le whey e mescola.
4
Versa lo smoothie in una ciotola.
Per il topping
5
Banana
Chips di cocco
Biscotti Oreo - 2
Crema proteica alla nocciola
Completa con banana a fette, chips di cocco, Oreo sbriciolati, crema proteica e gusta!
Smoothie bowl proteica Oreo e banana

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