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Budino proteico alla fragola
Budino proteico alla fragola

Porzioni

010 persone
1 persona
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296 kcal a porzione
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Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
296
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Ingredienti

  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 160 g
  • AlbumiAlbumi - 130 g
  • Zucchero di cannaZucchero di canna - 20 g
  • Agar agarAgar agar - 1.5 g
  • Whey alla fragolaWhey alla fragola - 20 g
  • Colore fucsia naturale da estratto vegetaleColore fucsia naturale da estratto vegetale
  • Sciroppo alla fragolaSciroppo alla fragola
  • FragoleFragole
  • Foglie di mentaFoglie di menta

Procedimento

1
Latte parzialmente scremato - 160 g
Albumi - 130 g
Zucchero di canna - 20 g
In un pentolino metti il latte, l'albume e lo zucchero. Metti su fuoco medio e fai scaldare, mescolando con una frusta a mano.
2
Agar agar - 1.5 g
Unisci anche l'agar agar per far addensare, sempre mescolando.
3
Whey alla fragola - 20 g
Colore fucsia naturale da estratto vegetale
Quando si sarà addensato, spegni il fuoco e aggiungi le whey e, se vuoi un colore più acceso, il colorante.
4
Versa il composto in una tazza o nelle formine, quindi fai intiepidire e poi metti in frigo per tutta la notte.
5
Sciroppo alla fragola
Fragole
Foglie di menta
Il giorno dopo capovolgi su un piatto il budino, completa con sciroppo alla fragola, qualche fragola, menta come decorazione e gusta!
Budino proteico alla fragola

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