Fiocchi d'avena piccoli - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g
Latte parzialmente scremato - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g
In un pentolino metti i fiocchi di avena e il latte.
Fai cuocere il porridge mescolando per un paio di minuti, fino ad ottenere una consistenza densa e cremosa.
2
Whey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g
Aggiungi lo zenzero candito, il cioccolato fondente e altra cannella.
Il cioccolato con il calore del porridge si scioglierà! Non ti resta che gustare.
Ti potrebbero interessare anche...
Blondies proteici con gli Oreo
Cheesecake Oreo proteica allo yogurt
Applesauce cake con glassa proteica
Crema di riso proteica con lamponi e cocco
Chia pudding proteico con lamponi e crema alla nocciola