Quadrotti Weetabix proteici con banana, noci e gocce di cioccolato - Ricetta

Ricarica la pagina

Ricette

Preferiti

Perché cucinare con le proteine?

About us

Scarica l'app

setTempData(1,'initialqty',6);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');

Indietro

Quadrotti Weetabix proteici con banana, noci e gocce di cioccolato

Porzioni

018 pezzi

6 pezzi

123 kcal a pezzo

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
123123123123123123123123123123123123123123123123123123 kcal	161616161616161616161616161616161616 g	555555555555555555 g	555555555555555555 g	111111111111111111 g	444444444444444444 g
666666666666666666 % GDA	666666666666666666 % GDA	555555555555555555 % GDA	777777777777777777 % GDA	777777777777777777 % GDA	888888888888888888 % GDA

Preparazione

Preparazione: 10 minuti

Cottura: 20 minuti

Tempo totale: 30 minuti

Metodo di cottura: Forno
Difficoltà: Facile

Ingredienti

Banana - 0.3 - 0.7 - 1 - 1.5 - 1.5 Banana - 2 - 2.5 - 2.5 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 5 - 5 - 5 - 6 - 6
Uova - 0.2 - 0.3 - 0.5 - 0.7 - 0.8 Uova - 1 - 1 - 1.5 - 1.5 - 1.5 - 2 - 2 - 2 - 2.5 - 2.5 - 2.5 - 3 - 3
Latte parzialmente scremato - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 gLatte parzialmente scremato - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g
Weetabix - 0.7 formelle - 1.5 formelle - 2 formelle - 2.5 formelle - 3 formelleWeetabix - 4 formelle - 5 formelle - 5 formelle - 6 formelle - 7 formelle - 7 formelle - 8 formelle - 9 formelle - 9 formelle - 10 formelle - 11 formelle - 11 formelle - 12 formelle
Noci sgusciate - 3 g - 7 g - 10 g - 13 g - 15 gNoci sgusciate - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 45 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g
Gocce di cioccolato fondente - 2.5 g - 5 g - 8 g - 10 g - 13 gGocce di cioccolato fondente - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 45 g
Olio di cocco Olio di cocco
Crema proteica al caramello salato Crema proteica al caramello salato

Questi quadrotti fatti con i Weetabix sono eccezionali! Preparati con banane, gocce di cioccolato e croccanti pezzi di noci, rimangono morbidi e umidi all'interno.

Consigli e punti forti della ricetta

Questi quadrotti non contengono zucchero: sono le banane mature a conferire dolcezza.
È importante che utilizzi banane mature: più sono mature, più sono dolci e più sono facili da schiacciare per realizzare l'impasto!
Questi quadrotti non contengono proteine whey, ma se vuoi puoi aggiungerle. Se vuoi una ricetta di quadrotti Weetabix con proteine whey, puoi seguire queste ricette: Quadrotti Weetabix proteici con carote, uvetta e noci pecan e Quadrotti Weetabix proteici con gocce di cioccolato.
Non ti piace il gusto della banana nei dolci? Puoi sostituire la banana con mousse di mele. Trovi questo prodotto nei supermercati più forniti, spesso vicino al reparto frutta e verdura.
Naturalmente, invece di usare l'olio di cocco per ungere la teglia, puoi rivestirla con carta forno.
Al posto della crema proteica al caramello salato, puoi utilizzare quella alle nocciole, al cioccolato bianco o al cocco.